스트레스의 개념, 방어기제의 개념 및 종류, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 방어기제는 무엇인지 구체적인 예를 들어 서술하시오.

Ⅱ. 본론
1. 정신건강의 중요성
2. 스트레스의 개념
3. 방어기제의 개념 및 종류
4. 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 방어기제

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

최근 한국의 정신 건강 문제가 심각해지고 있습니다. 그 중 불안장애와 우울증은 우리 사회에서 가장 흔한 정신질환 중 하나로 꼽힙니다. 이 두 가지 질병은 우리의 일상생활에서 무시할 수 없는 문제로 떠오르고 있습니다. 보건복지부가 최근 발표한 자료에 따르면 한국의 정신건강 상황은 점점 악화되고 있습니다. 정신질환 유병률을 조사한 결과 남성은 8.9%, 여성은 8.0%로 나타났습니다. 니코틴을 제외하면 여성의 정신건강 문제 발생률은 남성에 비해 1.5배나 높았습니다. 일반적으로 남성의 정신건강 유병률은 32.7%, 여성은 22.9%. 이러한 결과를 보면 4명 중 1명은 정신 건강에 문제가 있거나 경험한 적이 있는 것으로 나타났습니다. 이처럼 추세가 악화되고 있지만 인구가 감소하면서 추세가 꺾일 수 있다는 점은 주목할 만합니다. 오늘날 이러한 정신 건강을 유지하고 회복하기 위해 정신 건강 서비스를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 전문가의 도움을 받아 스스로 제어할 수 있는 상